Диетологи призвали россиян в арбузный сезон чрезмерно не налегать на эту ягоду. Как заявила радиостанции «Говорит Москва» врач Ольга Григорьян, при регулярном употреблении арбуза в большом количестве возрастает риск увеличения массы тела.
«Эта ягода вкусная, потому что в ней содержится большое количество сахара», — отметила диетолог.
По ее словам, при чрезмерном употреблении сахара нарастает именно жировая ткань, «сбросить» которую довольно трудно. Безопасной дозой врач назвала 300 грамм арбуза, но отметила, что многие едят и более 1,5 кг, чем провоцируют у себя расстройства метаболизма. Есть арбуз каждый день в таком количестве значит гарантировать себе прибавку в весе, добавила специалист.
Также арбуз противопоказан людям, страдающим диабетом и атеросклерозом. Аллергикам советуют ограничивать порции, как и людям с бронхиальной астмой и страдающими от кожных высыпаний.
