Вред наносит рафинированная еда
Испанские ученые из Центра по борьбе с ожирением и питанию при Университете Наварры заявили La Vanguardia, что есть определенные продукты, способные вызвать преждевременное старение организма. Речь в первую очередь идет о пище с высокой степенью обработки. В исследовании приняли участие 886 человек.
Ученые проанализировали связь питания респондентов и процессов в их организме.
К старению клеток организма приводит употребление хлебобулочных изделий, газированных напитков, кукурузных хлопьев с сахаром, различных десертов, полуфабрикатов и снэков. Эта пища богата солью и жирами, но бедна на витамины и клетчатку.
Употребление такой пищи уменьшает концевые отростки хромосом – телеомеры. В ходе жизни они укорачиваются, но употребление вышеобозначенных продуктов ускоряет данный процесс. Те люди, которые употребляли рафинированные продукты трижды в день, в два раза ускоряли процесс сокращение телеомеров.
Результаты данного исследования подтвердили ранее сделанные учеными выводы о причинах преждевременного старения в Испании, Франции и США.
